Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!
- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"
- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы
- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"
- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581
- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"
- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.
Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17
C уважением,
8-35148-2-87-17
20.04.2020
21-22 апреля высокая пожарная опасность
20.04.2020
«НОВАТЭК-Челябинск» подвел итоги конкурса «Огонь Победы»
Конкурсная комиссия «НОВАТЭК-Челябинск» рассмотрела 25 заявок на финансирование работ по ремонту мемориалов, посвященных героям Великой Отечественной войны, в рамках проекта «Огонь Победы».
20.04.2020
Алексей Текслер: В апреле соцработники, помогающие южноуральцам на самоизоляции, получат надбавку к зарплате
Губернатор Челябинской области Алексей Текслер на брифинге по распространению коронавирусной инфекции анонсировал выплату стимулирующей надбавки для социальных работников, которые заняты в организации помощи гражданам в период самоизоляции, и озвучил данные по заболеваемости в регионе.
20.04.2020
ФКП рассказала о том, какие сведения о земельном участке можно получить онлайн из кадастровой карты
Эксперты Федеральной кадастровой палаты подготовили краткий ликбез о том, какую информацию можно узнать об объекте недвижимости не выходя из дома и имея «на руках» только адрес конкретного земельного участка или его кадастровый номер
17.04.2020
В Челябинской области запрет на охоту продлили до 5 мая
17.04.2020
Всероссийские проверочные работы перенесли на начало учебного года
17.04.2020
Гражданам, прибывшим из Москвы, необходимо строго соблюдать режим изоляции 14 дней
17.04.2020
Карантин продлен до 30 апреля
17.04.2020
«ЕР» направит Президенту предложения по поддержке бизнеса
Для этого в партии обобщат итоги онлайн-совещания Дмитрия Медведева с предпринимателями.
16.04.2020
ВЫБРАНЫ ПОБЕДИТЕЛИ КОНКУРСА ДЕТСКОГО РИСУНКА, ПОСВЯЩЕННОГО ВСЕРОССИЙСКОЙ ПЕРЕПИСИ НАСЕЛЕНИЯ
Жюри утвердило список призёров областного конкурса детского рисунка под названием: «Сколько на свете красивых людей, сколько надежд и высоких идей!», посвященного Всероссийской переписи населения. А вот победителей в номинации «Приз зрительских симпатий» определят сами южноуральцы в ходе голосования на сайте «Активный житель 74» (https://opros.gosuslugi74.ru/poll/903).
15.04.2020
В апреле автоматически продлят ежемесячные выплаты из маткапитала
Получателям ежемесячной выплаты из средств материнского капитала не нужно обращаться в территориальный орган ПФР, чтобы подтвердить доходы и продлить срок получения этой меры поддержки. Такие изменения определены новым федеральным законом* и коснутся тех, у кого срок выплаты заканчивается в период с 1 апреля по 1 октября 2020 года. В этом случае продление будет происходить автоматически
15.04.2020
В Челябинской области более 1000 семей получили материнский капитал в повышенном размере
УПФР в городах и районах Челябинской области приняли 1094 решений о выдаче сертификатов на получение материнского капитала в повышенном размере за рождение (усыновление) после 1 января 2020 года* второго, третьего или последующего ребенка. У таких семей маткапитал составил 616 617 рублей
15.04.2020
ПФР приступает к проактивной выдаче сертификатов
С 15 апреля 2020 года получить материнский капитал семьи смогут быстрее, так как ПФР приступает к проактивной выдаче сертификатов. Теперь южноуральцам не нужно тратить время на его оформление и лично обращаться с заявлением и документами в клиентские службы ПФР или МФЦ
15.04.2020
Южноуральские семьи получат выплату 5 тысяч рублей на детей до трех лет
В соответствии с указом Президента РФ № 249 от 7 апреля 2020 года российским семьям, имеющим или имевшим право на материнский капитал, с апреля по июнь устанавливается ежемесячная выплата в размере 5 тыс. рублей, которая будет предоставлена на каждого ребенка в возрасте до трех лет
13.04.2020
Губернатор Алексей Текслер: Пик пандемии не пройден. Оставаясь дома, вы защищаете себя и своих близких
Эпидемиологическая обстановка в России и мире остается сложной, пик пандемии не пройден, соблюдение режима самоизоляции – важный фактор сдерживания инфекции, подчеркнул сегодня на ежедневном брифинге в режиме ВКС губернатор Челябинской области Алексей Текслер.
10.04.2020
В Кадастровой палате разъяснили, как не попасться на уловки сайтов-«двойников»
В интернете немало веб-порталов, использующих символику официального сайта Кадастровой палаты и вводящих в заблуждение граждан. Обратившись к ним, можно заплатить деньги за бесплатную на самом деле услугу или получить недостоверные сведения. Как не попасться на уловки сайтов-«двойников» и не оказаться обманутым рассказал эксперт Кадастровой палаты по Челябинской области Алексей Казакевич
09.04.2020
Благодарность сотрудникам РЭС
08.04.2020
Кадастровая палата обновила онлайн-сервис по выдаче сведений из ЕГРН
Теперь стал доступен альтернативный способ оплаты выписки
06.04.2020
ЭКСТРЕННОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ № 8
По данным Челябинского ЦГМС (http://www.chelpogoda.ru/): 7 апреля ночью в отдельных районах Челябинской области ожидается сильный снег, мокрый снег, в горах местами очень сильный, в отдельных районах сильное отложение мокрого снега на провода, установление временного снежного покрова, на дорогах сильная гололедица. Ночью и днем местами усиление ветра до 20-25 м/с
06.04.2020
Единовременная выплата к 75-летию Победы будет предоставлена южноуральским ветеранам до конца апреля
В соответствии с поручением президента Владимира Путина Пенсионный фонд России до конца апреля предоставит единовременную выплату ветеранам к юбилею Победы
Новости 2861 - 2880 из 6963
Начало | Пред. | 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 | След. | Конец