Новости

04.11.2025 г

Виды, испытания комплекса ВФСК ГТО и все что нужно знать для успешной сдачи нормативов!

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) в 2023 году претерпел ряд обновлений, направленных на повышение доступности, мотивации и соответствия современным подходам к физической культуре.
Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям

Основные виды испытаний по актуальным нормативам

1. Испытания на скоростные и координационные способности
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

2. Силовые испытания
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)

3. На выносливость
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)

4. Практико-прикладные виды
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)

Сколько нормативов нужно сдать на знак ГТО?

Для каждой из 18 возрастных ступеней (от 6 до 70+ лет) предусмотрено:
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).

Важно:
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.

КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ?

1. Зарегистрируйтесь на gto.ru
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!

ГТО — ЭТО:
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А

Тел: 8-35148-2-87-17

В Центр тестирования МУ "Управления спорта" поступило свыше 500 знаков отличия ВФСК ГТО за четвёртый квартал 2024 года и первый квартал 2025 года!

Специалисты центра в настоящее время ведут активную работу по сортировке и комплектации знаков бронзового, серебряного и золотого номиналов. Уже в ближайшее время мы организуем выездные мероприятия по сельским поселениям, школам для торжественного вручения заслуженных наград участникам Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»!

Напоминаем: знак отличия ГТО присуждается за успешное и полное выполнение всех нормативов, соответствующих возрастной группе. Это признание вашей физической подготовки, дисциплины и стремления к здоровому образу жизни!

--Мероприятие ко Дню инвалида "ГТО и равные возможности: вместе к здоровью и развитию"

22 ноября в стенах ФОК «Саулык» прошло мероприятие, посвящённое Всемирному дню инвалидов и идее равных возможностей через комплекс ГТО!

Программа для участников была подготовлена по-настоящему насыщенная и интересная.

С 9:40 до 10:20 гости мероприятия прибыли на площадку, прошли регистрацию и получили индивидуальные номера участников.

В 10:30 состоялось торжественное открытие. С приветственным словом и искренним напутствием к собравшимся обратилась заместитель главы по социальным вопросам Нажметдинова Альбина Таиповна. Она подчеркнула важность спорта в жизни каждого человека и пожелала участникам не останавливаться на достигнутом, а продолжать двигаться вперёд, занимаясь физической культурой и укрепляя здоровье.

Специалист Центра тестирования Шеповалова А.С. тепло поприветствовала всех присутствующих, подробно ознакомила с программой дня и пожелала хорошего настроения, бодрости и отличных результатов.

Затем тренер-преподаватель по адаптивному спорту Черкасова А.Г. провела энергичную пятиминутную зарядку, после которой все с энтузиазмом приступили к выполнению тестов. На контрольных станциях участников уже ждали судьи — инструкторы-методисты СШ«Саулык» и специалисты Управления спорта.

В соответствии с рекомендациями и адаптированными нормативами ВФСК ГТО для людей с инвалидностью были организованы следующие виды испытаний:

- метание теннисного мяча в цель,

- прыжок в длину с места,

- наклон вперёд из положения сидя,

- отжимания,

- подтягивание к перекладине под углом 90°,

- подъём туловища (пресс).

Все участники с достоинством справились с заданиями, показав отличные результаты и настоящий спортивный дух!

Параллельно работала творческая зона, где каждый желающий мог проявить себя в рисовании. Ребята объединили усилия и создали яркий совместный плакат, посвящённый комплексу ГТО и идее равных возможностей для всех!

Мероприятие завершилось торжественным вручением памятных подарков, дружной общей фотографией на память и тёплым чаепитием в кругу новых друзей.

Благодарим всех участников за прекрасно проведённое время, наполненное спортом, улыбками и вдохновением! Вместе — к здоровью, равенству и достижениям!

C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района

8-968-111-30-14ПРИСТУПИЛ К СДАЧЕ НОРМАТИВОВ КОМПЛЕКСА «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ»? — САМОЕ ВРЕМЯ ВЫПОЛНИТЬ ОСТАВШИЕСЯ ИСПЫТАНИЯ И ПОЛУЧИТЬ ЗАВЕТНЫЙ ЗНАК "ГТО"

Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!

- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы

- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581

- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"

- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17

--
C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района
8-35148-2-87-17

8-968-111-30-14 Алёна Сергеевна

15 Мая 2015
Общероссийская акции «Полиция на страже детства»
16 мая 2015 года ГУ МВД России по Челябинской области примет участие в общероссийской социальной акции «Полиция на страже детства». Мероприятие приурочено к Международному дню детского телефона доверия и проводится МВД России с целью оказания помощи и поддержки детям, оказавшимся в трудной жизненной ситуации
14 Мая 2015
Южноуральские газовики обеспечили бесперебойное газоснабжение жителей области в майские выходные
В дни празднования 70-летия Великой Победы специалисты ОАО «Газпром газораспределение Челябинск», несмотря на перепады температуры, сильный ветер и снегопад, обеспечили надёжное газоснабжение Челябинской области
13 Мая 2015
День Победы под дождем
День 9 мая 2015 года выдался дождливым, холодным. Несмотря на это, вопреки непогоде торжественный митинг в Кунашаке прошел там же, где он проходит ежегодно, на мемориальном комплексе, посвященном солдатам Великой Отечественной войны, у памятника Скорбящей матери
12 Мая 2015
В администрации чествовали ветеранов
7 мая состоялся традиционный прием ветеранов в администрации района. В мероприятии приняли участие 8 фронтовиков из 16 здравствующих в районе солдат и офицеров Великой Отечественной войны
12 Мая 2015
ПАМЯТКА о предотвращении травматизма на энергообъектах
Федеральная сетевая компания Единой энергетической системы напоминает – линии электропередачи находятся под высоким напряжением и являются источником высокой опасности
8 Мая 2015
В компании «Газпром газораспределение Челябинск» завершился экологический марафон, приуроченный к 70-летию Победы
С середины апреля газовики Челябинской области провели более 40 субботников, приуроченных к 70-летию Победы. В мероприятиях приняли участие сотрудники управления ОАО «Газпром газораспределение Челябинск» и 9 филиалов в городах: Златоусте, Магнитогорске, Миассе, Копейске, Кыштыме, Коркино, Карталах, Усть-Катаве и Южноуральске
8 Мая 2015
Эстафета, посвященная 70-й годовщине Победы в Великой Отечественной войне
В канун празднования Победы в Великой Отечественной войне в с.Кунашак прошла традиционная легкоатлетическая эстафета, посвященная 70-й годовщине Победы в Великой Отечественной войне
8 Мая 2015
Открытие мемориала, посвященного воинам-интернационалистам, землякам, погибшим при исполнении воинского долга
07 мая 2015 года в канун великого праздника - Дня Победы, в с. Кунашак состоялось открытие мемориала – посвященного воинам- интернационалистам, землякам, погибшим при исполнении воинского долга
7 Мая 2015
Уважаемые работодатели! В 2015 году служба занятости населения реализует Государственную целевую программу «Дополнительные мероприятия в сфере занятости населения Челябинской области на 2015 г.»
Работодателям выделяются финансовые средства на оборудование рабочих мест для трудоустройства в 2015 году незанятых трудовой деятельностью инвалидов
7 Мая 2015
«Подведены итоги конкурсов, посвященных 70-летию Победы : «Спасибо деду за Победу » и «Этот день Победы»
В ОМВД РФ по Кунашакскому району Челябинской области назвали победителей конкурса детского рисунка «Спасибо деду за Победу» и литературного конкурса «Этот день Победы», которые проводились в апреле 2015 года среди учащихся Кунашакской средней школы и подшефного детского дома
7 Мая 2015
Информация о положении на рынке труда в Кунашакском муниципальном районе в январе-апреле 2015 года
На регистрируемом рынке труда на 01.05.2015 г. ( в сравнении с показателями на 01.05.2014 г.): численность безработных граждан составила 169 (176) человек, уровень регистрируемой безработицы - 2,02 (2,10 )%.
6 Мая 2015
Внимание! Начался отлов безнадзорных собак
В период с 03.05.2015 года по 01.09.2015 года на территории Кунашакского муниципального района будут проводиться мероприятия по отлову безнадзорных собак
6 Мая 2015
В Кунашаке отметили праздник весны и труда
Во многих городах и районных центрах России 1 мая на площадях прошли шествия политических партий, профсоюзов, общественных организаций. «Работающий человек в России не должен быть бедным, а пенсионер – нищим», «Доходам — расти! Тарифам — стоять!», «Росту цен – удвоение зарплаты!» — под этими и другими лозунгами выходили на улицы россияне
5 Мая 2015
За выплатой средств пенсионных накоплений обратились более 150 тыс. южноуральских пенсионеров
С момента вступления в действие Федерального закона от 30.11.2011 № 360-ФЗ «О порядке финансирования выплат за счет средств пенсионных накоплений» (1 июля 2012 года) за выплатой средств пенсионных накоплений обратились более 150 тыс. южноуральских пенсионеров
5 Мая 2015
История трудовой деятельности в онлайн-режиме
Подробную информацию о периодах своей трудовой деятельности, местах работы, размере начисленных работодателями страховых взносов граждане могут узнать через сервис "Личный кабинет застрахованного лица" на официальном сайте ПФР
5 Мая 2015
С 5 мая начался прием заявлений на выплату 20 000 рублей из средств материнского капитала
Сегодня все территориальные органы ПФР в городах и районах Челябинской области начали прием заявлений на единовременную выплату из средств материнского капитала в размере 20 000 рублей
5 Мая 2015
Турнир по мини-футболу, посвященный памяти Нафигина Нагима
На центральном стадионе в праздничные дни, 3 мая, прошел турнир по мини-футболу посвященный памяти Нафигина Нагима, 1-го секретаря комсомольской ячейки Кунашакского района
30 Апреля 2015
Мероприятия в майские праздники
29 Апреля 2015
О подготовке ко Дню Победы, ГЛОНАСС и работе ревкомиссии
27 апреля этого года в районной администрации прошло расширенное аппаратное совещание, которое вел и.о. главы района Р.Г. Галеев. В его работе приняли участие главы сельских поселений, руководители Управлений и отделов, начальники предприятий и организаций
29 Апреля 2015
ТЕЛЕФОНОГРАММА № 42 от 28.04.2015 г.
C 16 по 17 мая ООО «Утиные фермы» будет проводить реализацию суточных утят породы белой пекинской утки кросса «Стар – 53» французской селекции. Место продаж: п. Лесное, Красноармейский район.