Новости

04.11.2025 г

Виды, испытания комплекса ВФСК ГТО и все что нужно знать для успешной сдачи нормативов!

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) в 2023 году претерпел ряд обновлений, направленных на повышение доступности, мотивации и соответствия современным подходам к физической культуре.
Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям

Основные виды испытаний по актуальным нормативам

1. Испытания на скоростные и координационные способности
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

2. Силовые испытания
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)

3. На выносливость
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)

4. Практико-прикладные виды
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)

Сколько нормативов нужно сдать на знак ГТО?

Для каждой из 18 возрастных ступеней (от 6 до 70+ лет) предусмотрено:
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).

Важно:
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.

КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ?

1. Зарегистрируйтесь на gto.ru
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!

ГТО — ЭТО:
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А

Тел: 8-35148-2-87-17

В Центр тестирования МУ "Управления спорта" поступило свыше 500 знаков отличия ВФСК ГТО за четвёртый квартал 2024 года и первый квартал 2025 года!

Специалисты центра в настоящее время ведут активную работу по сортировке и комплектации знаков бронзового, серебряного и золотого номиналов. Уже в ближайшее время мы организуем выездные мероприятия по сельским поселениям, школам для торжественного вручения заслуженных наград участникам Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»!

Напоминаем: знак отличия ГТО присуждается за успешное и полное выполнение всех нормативов, соответствующих возрастной группе. Это признание вашей физической подготовки, дисциплины и стремления к здоровому образу жизни!

--Мероприятие ко Дню инвалида "ГТО и равные возможности: вместе к здоровью и развитию"

22 ноября в стенах ФОК «Саулык» прошло мероприятие, посвящённое Всемирному дню инвалидов и идее равных возможностей через комплекс ГТО!

Программа для участников была подготовлена по-настоящему насыщенная и интересная.

С 9:40 до 10:20 гости мероприятия прибыли на площадку, прошли регистрацию и получили индивидуальные номера участников.

В 10:30 состоялось торжественное открытие. С приветственным словом и искренним напутствием к собравшимся обратилась заместитель главы по социальным вопросам Нажметдинова Альбина Таиповна. Она подчеркнула важность спорта в жизни каждого человека и пожелала участникам не останавливаться на достигнутом, а продолжать двигаться вперёд, занимаясь физической культурой и укрепляя здоровье.

Специалист Центра тестирования Шеповалова А.С. тепло поприветствовала всех присутствующих, подробно ознакомила с программой дня и пожелала хорошего настроения, бодрости и отличных результатов.

Затем тренер-преподаватель по адаптивному спорту Черкасова А.Г. провела энергичную пятиминутную зарядку, после которой все с энтузиазмом приступили к выполнению тестов. На контрольных станциях участников уже ждали судьи — инструкторы-методисты СШ«Саулык» и специалисты Управления спорта.

В соответствии с рекомендациями и адаптированными нормативами ВФСК ГТО для людей с инвалидностью были организованы следующие виды испытаний:

- метание теннисного мяча в цель,

- прыжок в длину с места,

- наклон вперёд из положения сидя,

- отжимания,

- подтягивание к перекладине под углом 90°,

- подъём туловища (пресс).

Все участники с достоинством справились с заданиями, показав отличные результаты и настоящий спортивный дух!

Параллельно работала творческая зона, где каждый желающий мог проявить себя в рисовании. Ребята объединили усилия и создали яркий совместный плакат, посвящённый комплексу ГТО и идее равных возможностей для всех!

Мероприятие завершилось торжественным вручением памятных подарков, дружной общей фотографией на память и тёплым чаепитием в кругу новых друзей.

Благодарим всех участников за прекрасно проведённое время, наполненное спортом, улыбками и вдохновением! Вместе — к здоровью, равенству и достижениям!

C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района

8-968-111-30-14ПРИСТУПИЛ К СДАЧЕ НОРМАТИВОВ КОМПЛЕКСА «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ»? — САМОЕ ВРЕМЯ ВЫПОЛНИТЬ ОСТАВШИЕСЯ ИСПЫТАНИЯ И ПОЛУЧИТЬ ЗАВЕТНЫЙ ЗНАК "ГТО"

Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!

- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы

- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581

- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"

- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17

--
C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района
8-35148-2-87-17

8-968-111-30-14 Алёна Сергеевна

1 Ноября 2016
Неблагополучная пожарная обстановка на территории Кунашакского муниципального района
17 октября 2016 года в 07 часов 00 минут в 65 ПСЧ ФГКУ «8 ОФПС по Челябинской области» поступило сообщение о пожаре в селе Кунашак по ул. Гагарина. Пожар обнаружила соседка. В ходе тушения пожара в доме обнаружен труп собственника домовладения и его приятеля
1 Ноября 2016
ВНИМАНИЕ! Осторожно – тонкий лед!
Водоемы на территории района покрыла корка льда. Из-за жаркого лета 2016 года водоёмы будут «остывать» дольше обычного, а это значит, что лёд безопасной толщины образуется гораздо позже обычного. В связи с этим специалисты предупреждают селян быть внимательными и не поддаваться соблазну выйти на первый лед. Испытывать его на прочность, конечно же, будут дети и любители зимней рыбалки.
1 Ноября 2016
Пловцы - молодцы! Воспитанники Кунашакского бассейна "Дельфин" вновь славят родной район.
С 28 по 29октября 2016 г. в г. Озерске в закрытом 25-метровом бассейне состоялся «Турнир городов Урала» по плаванию.
В турнире принимало участие около 200 юных пловцов из города Миасса, Сатки, Озерска, Снежинска и села Кунашак.
Команду «Дельфин» представляли юные пловцы из села Кунашак.
1 Ноября 2016
Только членство в СРО позволит кадастровым инженерам заниматься профессиональной деятельностью
Филиал Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области сообщает, что с июля 2016 года вступили в силу изменения законодательства, касающиеся обязанности кадастровых инженеров быть членами саморегулируемых организаций. Подробнее об этом далее в материале
1 Ноября 2016
Россельхозбанк выплатит проценты по вкладу вперед
Россельхозбанк запустил новое предложение для физических лиц – вклад «Проценты вперед». Ключевой особенностью продукта является единовременная выплата процентов в начале срока вклада
31 Октября 2016
Россельхозбанк установил для южноуральцев минимальные ставки рефинансирования потребительских кредитов в сторонних банках
Россельхозбанк снизил ставки по продукту «Рефинансирование потребительских кредитов». Теперь клиенты, имеющие потребительские кредиты в сторонних банках, могут воспользоваться данной программой по ставке от 12,9% годовых, что является одним из наиболее конкурентных предложений на финансовом рынке Южного Урала
31 Октября 2016
ОПЕРАТИВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ № 107
По данным Челябинского ЦГМС (http://www.chelpogoda.ru/): 1 ноября в отдельных районах Челябинской области ожидаются сильные осадки в виде снега и мокрого снега, на дорогах гололедица, местами сильная.
31 Октября 2016
Стартовал третий Всероссийский конкурс журналистских работ Фонда ОНФ «Правда и справедливость»
Фонд поддержки независимых региональных и местных средств массовой информации «Правда и справедливость», учредителем которого является Общероссийский народный фронт (ОНФ), открыл прием конкурсных работ
третьего Всероссийского конкурса для региональных журналистов. Работы будут приниматься до 31 декабря 2016 года
27 Октября 2016
Управление Росреестра информирует своих заявителей о ходе государственной регистрации недвижимости
Управление Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области использует различные каналы обратной связи с гражданами, обратившимися за госрегистрацией
27 Октября 2016
Новый закон о государственной регистрации недвижимости внесёт изменения, касающиеся нотариальных сделок
Кунашакский отдел Управления Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области продолжает информировать о предстоящих изменениях в действующем законодательстве
27 Октября 2016
Специалисты Кадастровой палаты рассказали, как получить ключ доступа к информационному ресурсу
В филиале Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области прошла очередная горячая линия. На это раз специалисты учреждения консультировали южноуральцев по вопросам получения ключа доступа к информационному ресурсу государственного кадастра недвижимости (ГКН)
27 Октября 2016
10 ноября на конференции предпринимателям расскажут о предстоящих изменениях в работе касс
27 Октября 2016
При поддержке Россельхозбанка в Челябинске состоялась конференция для малого бизнеса
АО «Россельхозбанк» совместно с ИД «Комсомольская правда» провели в Челябинске бизнес-марафон «Малый и микробизнес: потенциал развития»
26 Октября 2016
Дмитрий Патрушев заявил о росте кредитования сферы АПК
Ситуация в экономике России за последний год улучшилась, что позволяет предприятиям агропромышленного комплекса страны увереннее брать кредиты, заявил глава Россельхозбанка Дмитрий Патрушев на встрече с премьер-министром РФ Дмитрием Медведевым
26 Октября 2016
Создание единой базы недвижимости – реформа системы оказания услуг в сфере кадастрового учета и регистрации прав
Филиал Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области сообщает, что с января 2017 года вступает в силу федеральный закон, который предусматривает создание Единого государственного реестра прав и единой учетно-регистрационной системы
25 Октября 2016
Определение кадастровой стоимости земельных участков в случаях ее отсутствия в ГКН
В филиал Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области регулярно поступают вопросы от жителей региона о порядке определения кадастровой стоимости объектов недвижимости, причинах отсутствия сведений о кадастровой стоимости в государственном кадастре недвижимости, возможных способах ее узнать и т.п.
25 Октября 2016
Специалисты «Газпром газораспределение Челябинск» в сентябре-октябре познакомили более 1000 школьников с правилами газовой безопасности
Специалисты АО «Газпром газораспределение Челябинск» накануне отопительного сезона провели очередной этап информационной кампании по пропаганде правил безопасного использования газа в быту
24 Октября 2016
Внимание налогоплательщикам!

Уважаемые налогоплательщики !
В текущем году отправка налоговых уведомлений на уплату имущественных налогов стартовала позже, чем в прошлом году, в связи с изменением срока уплаты. В нынешнем году оплатить имущественные налоги нужно не позднее 1 декабря. До 15 ноября все уведомления дойдут до адресатов. Пользователи «Личного кабинета налогоплательщика для физических лиц» получат документы в электронной форме и смогут заплатить налоги через Интернет без комиссий.
24 Октября 2016
Впервые приемная семья получила сертификат по новой программе

Сегодня 24 октября на расширенном аппаратном при главе Кунашакского района семье Удаловых был вручен сертификат на приобретение жилья в любом месте Челябинской области по программе помощи семьям с приёмными детьми. Такого рода сертификат выдается впервые по этой программе.
24 Октября 2016
Руслан Гаттаров: «На Южном Урале растет популярность получения госуслуг в электронном виде».

Более 600 тысяч южноуральцев получают самые востребованные госуслуги через интернет. Для получения паспорта, уплаты штрафов ГИБДД, подачи заявления в ЗАГС сегодня нет необходимости простаивать многочасовые очереди — с помощью Единого портала государственных и муниципальных услуг, оформление необходимых документов займет всего несколько минут. Если вы ещё не завели личный кабинет на портале госуслуг, самое время это сделать, считает вице-губернатор Челябинской области Руслан Гаттаров.