Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!
- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"
- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы
- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"
- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581
- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"
- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.
Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17
C уважением,
8-35148-2-87-17
15.11.2019
Кадастровая палата разъяснила, кому выдаются копии документов из архива учреждения
Гражданам и юридическим лицам часто необходимы копии документов для проведения сделок с недвижимостью, для подтверждения прав на нее и для иных операций с недвижимостью. За 10 месяцев текущего года в Кадастровую палату по Челябинской области поступило свыше 6,5 тысяч запросов о предоставлении копий документов, хранящихся в архиве учреждения
14.11.2019
Алексей Текслер поставил задачи по развитию первичного звена здравоохранения в регионе
Губернатор Челябинской области Алексей Текслер провел совещание по вопросам оказания первичной медико-санитарной помощи в регионе. В заседании приняли участие первый заместитель губернатора Ирина Гехт, заместитель губернатора Сергей Шаль, министр здравоохранения Юрий Семенов и министр строительства и инфраструктуры Виктор Тупикин. Обсуждались задачи, выполнение которых позволит улучшить работу поликлиник, больниц, фельдшерско-акушерских пунктов (ФАП), скорых в городах и районах области.
13.11.2019
Алексей Текслер встретился с Юрием Нагорных
Губернатор Челябинской области Алексей Текслер провел рабочую встречу с председателем Всероссийского физкультурно-спортивного общества «Локомотив» Юрием Нагорных.
13.11.2019
Алексей Текслер: Финансирование общественных организаций увеличится и станет прозрачным
Губернатор Челябинской области сегодня, 12 ноября, принял участие в работе III Южно-Уральского гражданского форума. Алексей Текслер встретился с экспертами, а также выступил с докладом о роли некоммерческого сектора экономики в повышении качества жизни южноуральцев. Глава региона заявил о том, что отныне бюджетное финансирование социально ориентированных НКО будет ежегодно увеличиваться, механизмы поддержки при этом станут открытыми и прозрачными, а субсидии будут предоставляться по аналогии с президентскими грантами.
12.11.2019
Алексей Текслер: Главное богатство Южного Урала, его слава и гордость – это люди
Губернатор Алексей Текслер провел церемонию вручения государственных наград южноуральцам.
08.11.2019
Алексей Текслер встретился с Алексеем Лошкиным
Губернатор Челябинской области Алексей Текслер провел рабочую встречу с председателем контрольно-счетной палаты Челябинской области Алексеем Лошкиным.
08.11.2019
Алексей Текслер встретился с Михаилом Бирюком
Губернатор Челябинской области Алексей Теслер провел рабочую встречу с руководителем УФНС России по Челябинской области Михаилом Бирюком.
08.11.2019
Челябинская область продолжит развивать сотрудничество с Казахстаном
Сегодня в Омске, где проходит XVI Форум межрегионального сотрудничества Казахстана и России, губернатор Челябинской области Алексей Текслер и аким Костанайской области Архимед Мухамбетов в присутствии глав государств подписали соглашение о торгово- экономическом, научно-техническом, социальном, культурном и гуманитарном сотрудничестве.
08.11.2019
Южноуральские компании представили свой потенциал на Форуме межрегионального сотрудничества в Омске
Губернатор Челябинской области Алексей Текслер сегодня работал на Форуме межрегионального сотрудничества России и Казахстана с участием глав государств Владимира Путина и Касыма-Жомарта Токаева. В рамках Форума открылась выставка, посвященная высоким технологиям и возможностям регионов двух стран. В ней принимают участие более 30 предприятий, в том числе и южноуральские компании.
06.11.2019
IX Областной Форум "Молодежь за экологию и культуру"
05.11.2019
#Мыедины: Кунашакская делегация приняла участие в областном праздновании Дня народного единства
05.11.2019
Совещание Управления Росреестра в Кунашакском районе
Управление Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области инициировало проведение рабочей встречи в Кунашакском муниципальном районе.
05.11.2019
С 29 ноября телеканал ОТВ начнет вещание в цифровом формате
Увидеть передачи Областного телевидения южноуральцы смогут на телеканале ОТР (9-я кнопка) с 6.00 до 9.00 и с 17.00 до 19.00 по местному времени.
05.11.2019
Международный фестиваль "Шелковый путь"
05.11.2019
ИНФОРМАЦИЯ О ПОЛОЖЕНИИ НА РЫНКЕ ТРУДА Кунашакского муниципального района в январе-октябре 2019 года
05.11.2019
Кадастровая палата по Челябинской области вносит в реестр недвижимости сведения о водных объектах
В настоящее время Кадастровой палатой по Челябинской области проводятся мероприятия по наполнению Единого государственного реестра недвижимости сведениями о водных объектах
01.11.2019
Поздравление губернатора Челябинской области Алексея Текслера с Днем народного единства
01.11.2019
Поздравление главы района с Днем народного единства
01.11.2019
Россиян уведомят о поступлении документов, заверенных электронной подписью
В России вступает в силу правило уведомления владельцев недвижимости, сведения о которой содержатся в ЕГРН, о поступлении документов, заверенных электронной подписью, для регистрации перехода или прекращения права собственности. Замглавы Федеральной кадастровой палаты Павел Чащин рассказал, как последние новеллы закона о регистрации помогут защитить права и интересы граждан от мошенничества с электронными подписями на рынке недвижимости
Новости 3221 - 3240 из 6963
Начало | Пред. | 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 | След. | Конец