Новости

04.11.2025 г

Виды, испытания комплекса ВФСК ГТО и все что нужно знать для успешной сдачи нормативов!

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) в 2023 году претерпел ряд обновлений, направленных на повышение доступности, мотивации и соответствия современным подходам к физической культуре.
Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям

Основные виды испытаний по актуальным нормативам

1. Испытания на скоростные и координационные способности
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

2. Силовые испытания
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)

3. На выносливость
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)

4. Практико-прикладные виды
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)

Сколько нормативов нужно сдать на знак ГТО?

Для каждой из 18 возрастных ступеней (от 6 до 70+ лет) предусмотрено:
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).

Важно:
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.

КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ?

1. Зарегистрируйтесь на gto.ru
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!

ГТО — ЭТО:
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А

Тел: 8-35148-2-87-17

В Центр тестирования МУ "Управления спорта" поступило свыше 500 знаков отличия ВФСК ГТО за четвёртый квартал 2024 года и первый квартал 2025 года!

Специалисты центра в настоящее время ведут активную работу по сортировке и комплектации знаков бронзового, серебряного и золотого номиналов. Уже в ближайшее время мы организуем выездные мероприятия по сельским поселениям, школам для торжественного вручения заслуженных наград участникам Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»!

Напоминаем: знак отличия ГТО присуждается за успешное и полное выполнение всех нормативов, соответствующих возрастной группе. Это признание вашей физической подготовки, дисциплины и стремления к здоровому образу жизни!

--Мероприятие ко Дню инвалида "ГТО и равные возможности: вместе к здоровью и развитию"

22 ноября в стенах ФОК «Саулык» прошло мероприятие, посвящённое Всемирному дню инвалидов и идее равных возможностей через комплекс ГТО!

Программа для участников была подготовлена по-настоящему насыщенная и интересная.

С 9:40 до 10:20 гости мероприятия прибыли на площадку, прошли регистрацию и получили индивидуальные номера участников.

В 10:30 состоялось торжественное открытие. С приветственным словом и искренним напутствием к собравшимся обратилась заместитель главы по социальным вопросам Нажметдинова Альбина Таиповна. Она подчеркнула важность спорта в жизни каждого человека и пожелала участникам не останавливаться на достигнутом, а продолжать двигаться вперёд, занимаясь физической культурой и укрепляя здоровье.

Специалист Центра тестирования Шеповалова А.С. тепло поприветствовала всех присутствующих, подробно ознакомила с программой дня и пожелала хорошего настроения, бодрости и отличных результатов.

Затем тренер-преподаватель по адаптивному спорту Черкасова А.Г. провела энергичную пятиминутную зарядку, после которой все с энтузиазмом приступили к выполнению тестов. На контрольных станциях участников уже ждали судьи — инструкторы-методисты СШ«Саулык» и специалисты Управления спорта.

В соответствии с рекомендациями и адаптированными нормативами ВФСК ГТО для людей с инвалидностью были организованы следующие виды испытаний:

- метание теннисного мяча в цель,

- прыжок в длину с места,

- наклон вперёд из положения сидя,

- отжимания,

- подтягивание к перекладине под углом 90°,

- подъём туловища (пресс).

Все участники с достоинством справились с заданиями, показав отличные результаты и настоящий спортивный дух!

Параллельно работала творческая зона, где каждый желающий мог проявить себя в рисовании. Ребята объединили усилия и создали яркий совместный плакат, посвящённый комплексу ГТО и идее равных возможностей для всех!

Мероприятие завершилось торжественным вручением памятных подарков, дружной общей фотографией на память и тёплым чаепитием в кругу новых друзей.

Благодарим всех участников за прекрасно проведённое время, наполненное спортом, улыбками и вдохновением! Вместе — к здоровью, равенству и достижениям!

C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района

8-968-111-30-14ПРИСТУПИЛ К СДАЧЕ НОРМАТИВОВ КОМПЛЕКСА «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ»? — САМОЕ ВРЕМЯ ВЫПОЛНИТЬ ОСТАВШИЕСЯ ИСПЫТАНИЯ И ПОЛУЧИТЬ ЗАВЕТНЫЙ ЗНАК "ГТО"

Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!

- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы

- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581

- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"

- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17

--
C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района
8-35148-2-87-17

8-968-111-30-14 Алёна Сергеевна

22 Мая 2013
Бал кадетов в Б.Куяше объединил юных мальчишек и девчонок из кадетских классов двух школ района
На первом балу свое изящное мастерство в танце показали кадеты из Куяшской и Кунашакской школ 16 мая 2013 года.
22 Мая 2013
Тема субботников остается актуальной и по сегодняшний день. В Кунашакском районе череда массовых уборок продолжаются
В прошлую пятницу 17 мая на территории оздоровительного лагеря им. Г.Баймурзина состоялся субботник.
15 Мая 2013
ИНФОРМАЦИЯ О ПОЛОЖЕНИИ НА РЫНКЕ ТРУДА Кунашакского района в январе-апреле 2013 года
15 Мая 2013
День Победы 9 мая 2013 года
Прошли мероприятия, посвященные Великой Победе…
15 Мая 2013
Торжественный прием ветеранов
Накануне 9 мая Глава Кунашакского района Вадим Салаватович Закиров традиционно провёл Торжественный прием ветеранов в здании районной администрации.
14 Мая 2013
"Горячая линия" со службой занятости Челябинской области
14 Мая 2013
День министерства образования и науки Челябинской области
День министерства образования и науки Челябинской области прошел 7 мая на базе Муслюмовской школы. В этот день Кунашакский район посетили многочисленные гости из соседних районов. Из числа почетных гостей, побывавших на данном мероприятии заместитель Министра образования и науки Челябинской области Елена Коузова.
8 Мая 2013
Работодателям про общественные работы
Уважаемые работодатели!

Если Вам необходимо выполнить работы, не требующие предварительной профессиональной подготовки, ОКУ Центр занятости населения предлагает организовать на Вашем предприятии общественные работы. Это позволит Вам выполнить необходимый объем сезонных работ в кратчайшие сроки.
7 Мая 2013
«Мы помним! Мы гордимся!»
В преддверии празднования Дня Победы с 6 Мая в каждом сельском поселении Кунашакского муниципального района стартовали пикеты по раздаче георгиевских лент. Волонтеры «Молодой Гвардии» отнеслись к акции с энтузиазмом и активно включились в работу по раздаче черно-оранжевых ленточек.
7 Мая 2013
6 мая в районном доме культуры прошла торжественная встреча представителей военкомата, родителей и ветеранов боевых действий с допризывной молодежью и призывниками
На встречу с молодыми ребятами пришли начальник отдела военного комиссариата Челябинской области по Кунашакскому району Александру Ионов, заместитель Главы администрации по социальным вопросам Гульбану Янтурина, председатель Совета ветеранов Ринат Зарипов.
7 Мая 2013
Торжественное вручение паспортов у нас стало традицией…
Первое вручение паспортов должно запомниться на всю жизнь. Так решили в миграционной службе Кунашакского района, а наше Управление по физической культуре, спорту и молодежной политике поддержали эту идею. Выдачу документов подросткам мы превратили в торжественную церемонию, которая стала традиционной.
6 Мая 2013
3 мая 2013 г. прошел открытый турнир Кунашакского района по волейболу
В турнире принимали участие команды из Сосновского района, Кыштыма, Кунашака, Халитово, ЦРБ и студенты.
6 Мая 2013
1 мая в с.Халитово прошел открытый Чемпионат Кунашакского района по борьбе «Самбо», памяти мастера спорта России Байрамгалина Н.А.
Данные соревнования проводятся в третий раз и становятся уже традиционными.
6 Мая 2013
4 мая 2013 г.прошел открытый чемпионат Кунашакского муниципального района по шахматам
Были приглашены гости из г. Челябинска, Копейска, Аргаяшского и Еткульского районов. Данное мероприятие было проведено по линии Областного спортивного общества «Урожай»
30 Апреля 2013
Рейдовые мероприятия ГИБДД с 01 по 12 мая 2013 года
с 01 по 12 мая 2013 года на территории Кунашакского района Челябинской области будут проводиться рейдовые мероприятия ГИБДД ОМВД России по Кунашакскому району
30 Апреля 2013
Результаты рейдовых мероприятий ГИБДД 27, 28 апреля 2013 года
27, 28 апреля 2013 года на территории Кунашакского района Челябинской области проводились рейдовые мероприятия, в ходе чего к административной ответственности было привлечено 23 водителя.
29 Апреля 2013
Золотой резерв нашего района
Во вторник в ЮрГУ прошла торжественная церемония награждения победителей областной премии «Мое будущее в моих руках»
26 Апреля 2013
27, 28 апреля 2013 года на территории Кунашакского района будут проводиться рейдовые мероприятия ГИБДД ОМВД России по Кунашакскому району
Уважаемые участники дорожного движения!
С целью предупреждения дорожно - транспортных происшествий с тяжкими последствиями и повышения культуры поведения на дороге водителями транспортных средств 27, 28 апреля 2013 года на территории Кунашакского района Челябинской области будут проводиться рейдовые мероприятия ГИБДД ОМВД России по Кунашакскому району.
26 Апреля 2013
УВАЖАЕМЫЕ ГРАЖДАНЕ РАЙОНА! 20 мая 2013 года в 10.00 часов в зале заседаний администрации района состоятся ПУБЛИЧНЫЕ СЛУШАНИЯ
УВАЖАЕМЫЕ ГРАЖДАНЕ РАЙОНА!
20 мая 2013 года в 10.00 часов в зале заседаний администрации района по адресу с.Кунашак, ул.Ленина, д.103, каб.44 (2 этаж) состоятся ПУБЛИЧНЫЕ СЛУШАНИЯ по проекту решения Собрания депутатов Кунашакского муниципального района «Об исполнении районного бюджета за 2012 год».
23 Апреля 2013
Cъезд башкирского рода «Айле»
В начале апреля 2013 года Исполком МСОО «Всемирный курултай башкир» выступил с инициативой о проведении в апреле 2013 года съездов (йыйынов) основных башкирских родов. По этому поводу прошло в Янган-Тау заседание Оргкомитета по подготовке и проведению съезда Айлинского рода. Тогда и была определена дата проведения съезда.