Перейти к полной версии сайта | Карта сайта


04.11.2025 г

Виды, испытания комплекса ВФСК ГТО и все что нужно знать для успешной сдачи нормативов!
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) в 2023 году претерпел ряд обновлений, направленных на повышение доступности, мотивации и соответствия современным подходам к физической культуре.
Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям
Основные виды испытаний по актуальным нормативам
1. Испытания на скоростные и координационные способности
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
2. Силовые испытания
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)
3. На выносливость
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)
4. Практико-прикладные виды
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)
Сколько нормативов нужно сдать на знак ГТО?
Для каждой из 18 возрастных ступеней (от 6 до 70+ лет) предусмотрено:
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).
Важно:
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.
КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ?
1. Зарегистрируйтесь на gto.ru
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!
ГТО — ЭТО:
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!
Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: 8-35148-2-87-17

В Центр тестирования МУ "Управления спорта" поступило свыше 500 знаков отличия ВФСК ГТО за четвёртый квартал 2024 года и первый квартал 2025 года!
Специалисты центра в настоящее время ведут активную работу по сортировке и комплектации знаков бронзового, серебряного и золотого номиналов. Уже в ближайшее время мы организуем выездные мероприятия по сельским поселениям, школам для торжественного вручения заслуженных наград участникам Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»!
Напоминаем: знак отличия ГТО присуждается за успешное и полное выполнение всех нормативов, соответствующих возрастной группе. Это признание вашей физической подготовки, дисциплины и стремления к здоровому образу жизни!
--Мероприятие ко Дню инвалида "ГТО и равные возможности: вместе к здоровью и развитию"
22 ноября в стенах ФОК «Саулык» прошло мероприятие, посвящённое Всемирному дню инвалидов и идее равных возможностей через комплекс ГТО!
Программа для участников была подготовлена по-настоящему насыщенная и интересная.
С 9:40 до 10:20 гости мероприятия прибыли на площадку, прошли регистрацию и получили индивидуальные номера участников.
В 10:30 состоялось торжественное открытие. С приветственным словом и искренним напутствием к собравшимся обратилась заместитель главы по социальным вопросам Нажметдинова Альбина Таиповна. Она подчеркнула важность спорта в жизни каждого человека и пожелала участникам не останавливаться на достигнутом, а продолжать двигаться вперёд, занимаясь физической культурой и укрепляя здоровье.
Специалист Центра тестирования Шеповалова А.С. тепло поприветствовала всех присутствующих, подробно ознакомила с программой дня и пожелала хорошего настроения, бодрости и отличных результатов.
Затем тренер-преподаватель по адаптивному спорту Черкасова А.Г. провела энергичную пятиминутную зарядку, после которой все с энтузиазмом приступили к выполнению тестов. На контрольных станциях участников уже ждали судьи — инструкторы-методисты СШ«Саулык» и специалисты Управления спорта.
В соответствии с рекомендациями и адаптированными нормативами ВФСК ГТО для людей с инвалидностью были организованы следующие виды испытаний:
- метание теннисного мяча в цель,
- прыжок в длину с места,
- наклон вперёд из положения сидя,
- отжимания,
- подтягивание к перекладине под углом 90°,
- подъём туловища (пресс).
Все участники с достоинством справились с заданиями, показав отличные результаты и настоящий спортивный дух!
Параллельно работала творческая зона, где каждый желающий мог проявить себя в рисовании. Ребята объединили усилия и создали яркий совместный плакат, посвящённый комплексу ГТО и идее равных возможностей для всех!
Мероприятие завершилось торжественным вручением памятных подарков, дружной общей фотографией на память и тёплым чаепитием в кругу новых друзей.
Благодарим всех участников за прекрасно проведённое время, наполненное спортом, улыбками и вдохновением! Вместе — к здоровью, равенству и достижениям!
--
C уважением,
Центр ГТО Кунашакского района
8-968-111-30-14ПРИСТУПИЛ К СДАЧЕ НОРМАТИВОВ КОМПЛЕКСА «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ»? — САМОЕ ВРЕМЯ ВЫПОЛНИТЬ ОСТАВШИЕСЯ ИСПЫТАНИЯ И ПОЛУЧИТЬ ЗАВЕТНЫЙ ЗНАК "ГТО"

Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!

- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы

- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581

- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"

- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17
--
C уважением,
Центр ГТО Кунашакского района
8-35148-2-87-17
8-968-111-30-14 Алёна Сергеевна RSS

22.02.2022 Алексей Текслер на областном совещании с членами регионального правительства и главами муниципальных образований дал поручения в связи с осложнившейся ситуацией в Донбассе
«Мы видим обострение ситуации, страдают мирные жители, уверен, что вчерашнее решение президента позволит нормализовать ситуацию. Но пока есть угроза для мирных жителей, в нашу страну прибывают беженцы. Если федеральный штаб примет решение направить к нам эвакуированных граждан, мы должны быть готовы их принять», - сказал губернатор.

22.02.2022 В Челябинской области почти 14 тысяч бывших военнослужащих получают вторую (гражданскую) пенсию
На 1 января 2022 года в Челябинской области почти 14 тысяч бывших военнослужащих являются одновременно получателями двух пенсий: пенсии за выслугу лет или по инвалидности по линии «силовых» ведомств, а также страховой пенсии из средств бюджета Пенсионного фонда

22.02.2022 Служба в армии учитывается при выходе на пенсию
Отделение ПФР по Челябинской области информирует, что при назначении страховой пенсии в расчёт включаются не только периоды работы, но и время, в течение которого человек вынужденно не работал. Одним из таких периодов является прохождение военной службы в армии по призыву

21.02.2022 Минпромторг РФ одобрил заявку Челябинской области на получение Единой региональной субсидии для развития промышленного потенциала
Заявка Челябинской области на получение Единой региональной субсидии получила одобрение специальной межведомственной комиссии Минпромторга РФ, подводившей итоги конкурсного отбора. Всего в Министерство промышленности и торговли Российской Федерации поступили заявки из 71 региона страны. Эксперты одобрили 54 из них.

21.02.2022 Как рассчитать доход на члена семьи при получении права на пособие «беременным» и «одиноким»
Отделение Пенсионного фонда РФ по Челябинской области напоминает родителям, которые в одиночку воспитывают детей от 8 до 16 лет включительно, а также женщинам, вставшим на учёт в ранние сроки беременности, что они могут оформить ежемесячное пособие, если их доход не превышает прожиточного минимума

21.02.2022 Выплаты за февраль по мерам социальной поддержки, переданным в ПФР из соцзащиты, южноуральцы получат в марте по графику
Отделение ПФР по Челябинской области напоминает, что с 2022 года Пенсионный фонд РФ начал предоставлять ряд мер социальной поддержки, которые ранее назначали и выплачивали органы социальной защиты

18.02.2022 Фермеры смогут строить дома на землях сельхозназначения
Управление Росреестра по Челябинской области сообщает о вступлении с 1 марта 2022 года в силу изменений законодательства, которые разрешат строительство жилых домов на сельскохозяйственных землях, используемых крестьянско-фермерскими хозяйствами (КФХ).

18.02.2022 Как воспользоваться правом на «гаражную амнистию»?
Управление Росреестра по Челябинской области делится с южноуральцами подборкой вопросов – ответов в сфере земли и недвижимости. Сегодня расскажем подробнее о «гаражной амнистии».

18.02.2022 Информация о земле для стройки доступна на Публичной кадастровой карте
Сервис Публичной кадастровой карты «Земля для стройки» позволяет южноуральцам в режиме онлайн найти свободные земельные участки, подходящие для жилищного строительства. Здесь можно выбрать понравившийся участок не только на территории Челябинской области, но и всей России, а также сразу подать обращение о заинтересованности в уполномоченный орган власти.

18.02.2022 Южноуральцы, обратившиеся в ПФР за мерами соцподдержки впервые, получат выплаты через 5 дней после их назначения

17.02.2022 На основании постановлений Правительства Российской Федерации

17.02.2022 Что делать, если вы потеряли свидетельство с номером СНИЛС?

16.02.2022 По итогам 2021 года в регионах УрФО введено 7,67 млн квадратных метров жилья
Полномочный представитель Президента Владимир Якушев провёл оперативное совещание с главными федеральными инспекторами регионов/
Основными темами стали социально-экономическая ситуация в УрФО по итогам 2021 года, ход разрешения проблем обманутых дольщиков, распространение коронавируса. Кроме этого, полпред обратил внимание на проблему отлова безнадзорных животных.

15.02.2022 Больничный лист теперь можно оформить онлайн
На сайтах медицинских учреждений Челябинской области и на сайте talon.zdrav74.ru появилась возможность оставить заявку для получения листа нетрудоспособности дистанционно.

11.02.2022 Сортировка отходов I-IV

08.02.2022 Владимир Якушев: «Для решения проблем обманутых дольщиков будет ходатайствовать о внесении изменений в федеральное законодательство»
Полномочный представитель Президента Владимир Якушев завершил серию совещаний с регионами по проблемам обманутых дольщиков. Сегодня о ситуации докладывали представителей органов власти Челябинской области

08.02.2022 ИНФОРМАЦИЯ О ПОЛОЖЕНИИ НА РЫНКЕ ТРУДА Кунашакского муниципального района в январе 2022 года

07.02.2022 Больницы Южного Урала получат новые автомобили неотложной и скорой помощи
Медицинский автопарк региона пополнился на 10 новых автомобилей неотложной помощи, приобретенных на взносы членов партии «Единая Россия». Ранее с инициативой о покупке машин выступил губернатор Челябинской области, секретарь регионального отделения «Единой России» Алексей Текслер.

03.02.2022 С 3 февраля пенсионерам начали выплачивать проиндексированные до 8,6% пенсии
Неработающие пенсионеры начали получать проиндексированные выплаты по обычному графику с 3 февраля. Вместе с пенсией за февраль они также получат доплату за январь с учетом доиндексации пенсии с 5,9% до 8,6%. Все выплаты придут автоматически, обращаться в Пенсионный фонд за ними не нужно

02.02.2022 Владимир Якушев: «Рост реальных доходов людей – это одна из приоритетных задач на 2022 год»
Полномочный представитель Президента России Владимир Якушев провёл совещание с руководителями территориальных объединений Федерации независимых профсоюзов России субъектов, входящих в Уральский федеральный округ


Новости 1081 - 1100 из 6963
Начало | Пред. | 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 | След. | Конец Все

Перейти к полной версии сайта | Карта сайта

© 2025 Администрация Халитовского сельского поселения, официальный сайт