Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!
- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"
- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы
- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"
- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581
- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"
- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.
Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17
C уважением,
8-35148-2-87-17
-
16 Октября 2015
Главы четырех поселений Кунашакского района понесут ответственностьПрокуратура Кунашакского района провела проверку официальных сайтов Кунашакского района, в результате которой выяснилось, что на официальных сайтах Ашировского, Куяшского, Усть-Багарякского и Халитовского сельских поселений не в полной мере содержится информация, которая в обязательном порядке должна размещаться здесь, согласно закону
-
16 Октября 2015
Министра образования раскритиковали за систему распределения учебников
Министра образования и науки Челябинской области Александра Кузнецова раскритиковали за несправедливую систему распределения учебников для школ городов и районов региона. Оказалось, что в течение 2012, 2013, 2014 гг. области обеспечивались учебниками неравномерно: в некоторых из них обеспеченность составляла 80%, в некоторых — только 20%. Недостающие учебники старались приобретать родители школьников
-
15 Октября 2015
Выявлен новый преступный эпизод в уголовном деле полицейского Виталия Зарипова из Кунашакского районаВыявлен новый преступный эпизод превышения должностных полномочий заместителем начальника отдела полиции Виталием Зариповым, сообщают следователи. Следственный комитет области расследует дело кунашакского сотрудника полиции — Виталия Зарипова, уехавшего в Сатку. Заместитель начальника отдела полиции по Саткинскому району Виталий Зарипов обвиняется в преступлении, предусмотренном пунктом «в» части 3 статьи 286 УК РФ — превышение должностных полномочий
-
15 Октября 2015
Многофункциональный центр заработает в районе в конце годаО многофункциональном центре, который должен заработать к концу года, говорила руководитель данной организации Гульнара Басырова. По ее информации, под МФЦ уже подобраны помещения в здании УПК по улице 8 марта, № 56 «б». Там уже произведен ремонт, идет комплектование оборудованием, оргтехникой. В МФЦ подбираются кадрами, утрясается штатное расписание
-
15 Октября 2015
Дубровский подвел итоги избирательной кампанииВчера губернатор области Борис Дубровский встретился с главами муниципалитетов Южного Урала, руководителями органов государственной власти. Он озвучил итоги работы избирательной кампании и дал распоряжения по организации выборов глав муниципалитетов региона
-
14 Октября 2015
Женщины, родившие пятерых и более детей и воспитавшие их до восьми лет, имеют право уйти на заслуженный отдых в 50 лет
Для назначения досрочной пенсии многодетным матерям должны быть соблюдены следующие условия. Рождение пяти и более детей и воспитание их до достижения возраста 8 лет. Обязательным условием является не только факт их рождения, но и воспитание их до достижения восьмилетнего возраста. Если к 50-ти годам многодетной матери один из пятерых детей не достиг восьмилетнего возраста, то данный вид пенсии не назначается. Досрочная пенсия назначается позднее, когда младшему ребёнку исполнится 8 лет
-
14 Октября 2015
Граждане 1967 года рождения и моложе до конца 2015 года должны определиться с вариантом пенсионного обеспечения
Граждане 1967 года рождения и моложе до конца 2015 года имеют возможность выбрать вариант формирования пенсионных прав: направить всю сумму страховых взносов на формирование только страховой пенсии либо на формирование страховой и накопительной пенсии
-
14 Октября 2015
В Челябинске пройдет фотоконкурс «Челябинск многонациональный»Фотоконкурс «Челябинск многонациональный» проводится в рамках одноименного гражданского форума, приуроченного к празднованию Дня народного Единства
-
14 Октября 2015
В Кунашакском районе пропадает скотКунашакский район — район сельский, и многие из наших земляков содержат в личных подсобных хозяйствах крупный рогатый скот, лошадей, овец. В большинстве случаев краж скота в произошедшем виноваты сами их владельцы, руководители сельскохозяйственных предприятий
-
14 Октября 2015
Агломерация Челябинск-Екатеринбург. Построить магистраль между двумя городами поможет Германия
Сегодня в Екатеринбурге прошла встреча генерального консула Германии Штефана Кайля с губернатором Челябинской области Борисом Дубровским и вице-губернатором Русланом Гаттаровым, курирующим экономическое развитие Кунашакского района. В рамках диалога обсуждалось деловое сотрудничество Южного Урала и ФРГ
-
13 Октября 2015
В Кунашакский район приезжает Сибайский драмтеатр
В Кунашак и Сарино приезжает Сибайский государственный башкирский драматический театр им. Арслана Мубарякова. Выступление Башдрамтеатра в райцентре 26 октября откроет их гастрольный тур по Челябинской области. После кунашакского концерта артисты выступят на следующий день, 27 октября, в селе Сары (Сарино
-
13 Октября 2015
В Кунашаке ремонтируют дорогу после газификации
12 октября начался ремонт проезжей части улицы Пионерской в Кунашак. Это участок улицы за детсадом «Миляш» в восточной ее оконечности. С прошлого года на улице велись работы по газификации жилого сектора, а это в основном индивидуальные дома
-
12 Октября 2015
Террористический «Хизб ут-Тахрир». Один из его сторонников оказался жителем Кунашакского районаВ Челябинской области трое мужчин арестованы по подозрению в участии в террористической организации «Хизб ут-Тахрир». Центральный районный суд Челябинска удовлетворил ходатайство следствия о заключении под стражу троих жителей области
-
12 Октября 2015
На территории Кунашакского района произошло 5 пожаров, погиб человекДля сотрудников 65-й пожарной части конец сентября – начало октября выдались напряженными. На территории Кунашакского района произошло пять пожаров, в одном из них погиб человек
-
12 Октября 2015
Владимир Путин поздравил бабушку Дусю из Кунашакского района
Казалось бы, как далека от нас история тридцатых годов прошлого столетия, сороковые-роковые годы Великой Отечественной войны, и даже времена Советского Союза, кажется, далеки. Ан, нет, эти события гораздо ближе к нам, чем мы думаем. Потому что среди нас и рядом с нами еще живут ровесники и очевидцы тех прошедших исторических событий
-
12 Октября 2015
Отмену прямых выборов в Челябинской области признали противоречащей КонституцииОтмену прямых выборов мэров признали не соответствующей Конституции РФ. Соответствующее заключение сделал Институт законодательства и сравнительного правоведения при правительстве РФ по запросу Конституционного суда
-
8 Октября 2015
Кунашакский район попал в список должников за газКунашакский район попал в черный список должников муниципалитетов, задолжавших за топливно-энергетические ресурсы. Кроме нашего района, крупнейшими должниками стали Аргаяшский, Нязепетровский районы, Озерский, Снежинский и Верхнеуфалейский городские округи. Руководителей администраций этих муниципалитетов пригласили в областную прокуратуру
-
8 Октября 2015
Морозы — близко. Синоптики обещают похолодание
В Кунашакском районе вчера днем было относительно тепло, +12 градусов. Сегодня дневная температура понизится на один градус, а в пятницу и вовсе достигнет отметки +6, при этом ночью — около нуля градусов
-
8 Октября 2015
С начала года на территории района произошло 38 пожаров
Позади первый осенний месяц. За этот период на территории Кунашакского района произошло два пожара. К счастью, никто не пострадал
-
8 Октября 2015
Внесены изменения в порядок предоставления сведений, внесенных в государственный кадастр недвижимостиС 18 августа 2015 года вступили в силу изменения в Порядок предоставления сведений, внесенных в государственный кадастр недвижимости (приказ Минэкономразвития РФ от 27.02.2010 №75 «Об установлении порядка предоставления сведений, внесенных в государственный кадастр недвижимости»). Филиал Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области сообщает о том, что изменилось в порядке предоставления сведений
Государственные услуги
Государственная дума
Kremlin.ru